| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 257 ккал | 1684 ккал | 15.3% | 6% | 655 г |
| Белки | 21.4 г | 76 г | 28.2% | 11% | 355 г |
| Жиры | 17.6 г | 56 г | 31.4% | 12.2% | 318 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 73000 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 50 мкг | 900 мкг | 5.6% | 2.2% | 1800 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.23 мг | 1.5 мг | 15.3% | 6% | 652 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.36 мг | 1.8 мг | 20% | 7.8% | 500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.42 мг | 2 мг | 21% | 8.2% | 476 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3.8 мкг | 3 мкг | 126.7% | 49.3% | 79 г |
| Витамин D, кальциферол | 8 мкг | 10 мкг | 80% | 31.1% | 125 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2 мг | 15 мг | 13.3% | 5.2% | 750 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 26 мг | 400 мг | 6.5% | 2.5% | 1538 г |
| Фосфор, P | 130 мг | 800 мг | 16.3% | 6.3% | 615 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.3 мг | 18 мг | 7.2% | 2.8% | 1385 г |
| Йод, I | 24 мкг | 150 мкг | 16% | 6.2% | 625 г |
| Селен, Se | 57 мкг | 55 мкг | 103.6% | 40.3% | 96 г |
| Цинк, Zn | 0.7 мг | 12 мг | 5.8% | 2.3% | 1714 г |
Энергетическая ценность Бури составляет 257 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».