| Яичный желток куриный | 35 г |
| кэроб | 12 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 11 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 308.1 ккал | 1684 ккал | 18.3% | 5.9% | 547 г |
| Белки | 11.2 г | 76 г | 14.7% | 4.8% | 679 г |
| Жиры | 19.1 г | 56 г | 34.1% | 11.1% | 293 г |
| Углеводы | 29.3 г | 219 г | 13.4% | 4.3% | 747 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 2.8% | 1176 г |
| Вода | 34.9 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6513 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 560.1 мкг | 900 мкг | 62.2% | 20.2% | 161 г |
| Ретинол | 0.537 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.138 мг | 5 мг | 2.8% | 0.9% | 3623 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.149 мг | 1.5 мг | 9.9% | 3.2% | 1007 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.188 мг | 1.8 мг | 10.4% | 3.4% | 957 г |
| Витамин В4, холин | 482.76 мг | 500 мг | 96.6% | 31.4% | 104 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.414 мг | 5 мг | 48.3% | 15.7% | 207 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.278 мг | 2 мг | 13.9% | 4.5% | 719 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.517 мкг | 400 мкг | 3.4% | 1.1% | 2959 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.086 мкг | 3 мкг | 36.2% | 11.7% | 276 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.57 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 15789 г |
| Витамин D, кальциферол | 4.647 мкг | 10 мкг | 46.5% | 15.1% | 215 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.548 мг | 15 мг | 10.3% | 3.3% | 969 г |
| Витамин Н, биотин | 33.793 мкг | 50 мкг | 67.6% | 21.9% | 148 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7362 мг | 20 мг | 13.7% | 4.4% | 731 г |
| Ниацин | 0.345 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 471.36 мг | 2500 мг | 18.9% | 6.1% | 530 г |
| Кальций, Ca | 160.76 мг | 1000 мг | 16.1% | 5.2% | 622 г |
| Магний, Mg | 37.09 мг | 400 мг | 9.3% | 3% | 1078 г |
| Натрий, Na | 35.36 мг | 1300 мг | 2.7% | 0.9% | 3676 г |
| Сера, S | 102.59 мг | 1000 мг | 10.3% | 3.3% | 975 г |
| Фосфор, P | 342.8 мг | 800 мг | 42.9% | 13.9% | 233 г |
| Хлор, Cl | 88.1 мг | 2300 мг | 3.8% | 1.2% | 2611 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 26.129 мг | 18 мг | 145.2% | 47.1% | 69 г |
| Йод, I | 19.91 мкг | 150 мкг | 13.3% | 4.3% | 753 г |
| Кобальт, Co | 13.879 мкг | 10 мкг | 138.8% | 45.1% | 72 г |
| Марганец, Mn | 0.125 мг | 2 мг | 6.3% | 2% | 1600 г |
| Медь, Cu | 84.53 мкг | 1000 мкг | 8.5% | 2.8% | 1183 г |
| Молибден, Mo | 7.241 мкг | 70 мкг | 10.3% | 3.3% | 967 г |
| Хром, Cr | 4.22 мкг | 50 мкг | 8.4% | 2.7% | 1185 г |
| Цинк, Zn | 1.9988 мг | 12 мг | 16.7% | 5.4% | 600 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.114 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.7 г | ~ | |||
| Валин | 0.567 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.229 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.549 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.833 г | ~ | |||
| Лизин | 0.7 г | ~ | |||
| Метионин | 0.253 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.416 г | ~ | |||
| Треонин | 0.501 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.145 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.422 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.845 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.513 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.809 г | ~ | |||
| Глицин | 0.308 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.237 г | ~ | |||
| Пролин | 0.422 г | ~ | |||
| Серин | 0.827 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.422 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.169 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 911.21 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность конфеты кэроб чернослив составляет 308,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».