| Имбирь свежий | 21 г |
| Вода | 1200 г |
| Лимон | 28 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.8% | 80190 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 4.8% | 76000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 4.8% | 73000 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 204.8% | 2319 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 4.8% | 150000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 4.8% | 125000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 4.8% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.202 мкг | 400 мкг | 0.1% | 4.8% | 198020 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.9 мг | 90 мг | 1% | 47.6% | 10000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0045 мг | 20 мг | 444444 г | ||
| Ниацин | 0.002 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.65 мг | 2500 мг | 0.1% | 4.8% | 68493 г |
| Кальций, Ca | 5.22 мг | 1000 мг | 0.5% | 23.8% | 19157 г |
| Магний, Mg | 1.23 мг | 400 мг | 0.3% | 14.3% | 32520 г |
| Натрий, Na | 1.11 мг | 1300 мг | 0.1% | 4.8% | 117117 г |
| Сера, S | 1.18 мг | 1000 мг | 0.1% | 4.8% | 84746 г |
| Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 4.8% | 160000 г |
| Хлор, Cl | 1.46 мг | 2300 мг | 0.1% | 4.8% | 157534 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.015 мг | 18 мг | 0.1% | 4.8% | 120000 г |
| Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 4.8% | 83333 г |
| Медь, Cu | 5.96 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 28.6% | 16779 г |
| Молибден, Mo | 0.022 мкг | 70 мкг | 318182 г | ||
| Фтор, F | 96.3 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 114.3% | 4154 г |
| Цинк, Zn | 0.0029 мг | 12 мг | 413793 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Имбирный чай составляет 2,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».