Мой здоровый рацион

Калорийность пастила клубничная. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "пастила клубничная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 304 ккал 1684 ккал 18.1% 6% 554 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 0.4% 9500 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.1% 56000 г
Углеводы 82.6 г 219 г 37.7% 12.4% 265 г
Пищевые волокна 1.7 г 20 г 8.5% 2.8% 1176 г
Вода 50.6 г 2273 г 2.2% 0.7% 4492 г
Органические кислоты 1.1 г ~
Зола 0.4 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 50 мкг 900 мкг 5.6% 1.8% 1800 г
Ретинол 0.05 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.005 мг 1.5 мг 0.3% 0.1% 30000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.03 мг 1.8 мг 1.7% 0.6% 6000 г
Витамин C, аскорбиновая 3.4 мг 90 мг 3.8% 1.3% 2647 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.8 мг 15 мг 5.3% 1.7% 1875 г
Витамин РР, НЭ 0.3328 мг 20 мг 1.7% 0.6% 6010 г
Ниацин 0.2 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 119.6 мг 2500 мг 4.8% 1.6% 2090 г
Кальций, Ca 17.6 мг 1000 мг 1.8% 0.6% 5682 г
Магний, Mg 15.8 мг 400 мг 4% 1.3% 2532 г
Натрий, Na 12.4 мг 1300 мг 1% 0.3% 10484 г
Фосфор, P 17.1 мг 800 мг 2.1% 0.7% 4678 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.7 мг 18 мг 3.9% 1.3% 2571 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2.4 г ~

Энергетическая ценность пастила клубничная составляет 304 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».