| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Ретинол | 100 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 14 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 10 мг | 1.5 мг | 666.7% | 15 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 180 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.5 мг | 5 мг | 50% | 200 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.7 мг | 2 мг | 35% | 286 г | |
| Витамин В9, фолаты | 0.3 мкг | 400 мкг | 0.1% | 133333 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 100 мг | 90 мг | 111.1% | 90 г | |
| Витамин E, добавленный | 80 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.13 мкг | 50 мкг | 0.3% | 38462 г | |
| Витамин РР, НЭ | 5 мг | 20 мг | 25% | 400 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 245 мг | 2500 мг | 9.8% | 1020 г | |
| Кальций, Ca | 1510 мг | 1000 мг | 151% | 66 г | |
| Магний, Mg | 70 мг | 400 мг | 17.5% | 571 г | |
| Натрий, Na | 105 мг | 1300 мг | 8.1% | 1238 г | |
| Сера, S | 105 мг | 1000 мг | 10.5% | 952 г | |
| Фосфор, P | 840 мг | 800 мг | 105% | 95 г | |
| Хлор, Cl | 105 мг | 2300 мг | 4.6% | 2190 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.5 мг | 18 мг | 19.4% | 514 г | |
| Медь, Cu | 0.07 мкг | 1000 мкг | 1428571 г | ||
| Цинк, Zn | 1.75 мг | 12 мг | 14.6% | 686 г |
Энергетическая ценность цветочная пыльца составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».