| Хлеб пшеничный, батон нарезной из муки 1 сорта | 17 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 370.1 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 455 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 2.2% | 1246 г |
| Жиры | 21.1 г | 56 г | 37.7% | 10.2% | 265 г |
| Углеводы | 38.9 г | 219 г | 17.8% | 4.8% | 563 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.7% | 1000 г |
| Вода | 30 г | 2273 г | 1.3% | 0.4% | 7577 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 148.4 мкг | 900 мкг | 16.5% | 4.5% | 606 г |
| бета Каротин | 0.086 мг | 5 мг | 1.7% | 0.5% | 5814 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.124 мг | 1.5 мг | 8.3% | 2.2% | 1210 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.061 мг | 1.8 мг | 3.4% | 0.9% | 2951 г |
| Витамин В4, холин | 41.73 мг | 500 мг | 8.3% | 2.2% | 1198 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.243 мг | 5 мг | 4.9% | 1.3% | 2058 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 1.1% | 2597 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.864 мкг | 400 мкг | 5.2% | 1.4% | 1917 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.341 мкг | 10 мкг | 3.4% | 0.9% | 2933 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.541 мг | 15 мг | 10.3% | 2.8% | 973 г |
| Витамин Н, биотин | 1.314 мкг | 50 мкг | 2.6% | 0.7% | 3805 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3636 мг | 20 мг | 11.8% | 3.2% | 846 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 104.64 мг | 2500 мг | 4.2% | 1.1% | 2389 г |
| Кальций, Ca | 19.73 мг | 1000 мг | 2% | 0.5% | 5068 г |
| Кремний, Si | 1.7 мг | 30 мг | 5.7% | 1.5% | 1765 г |
| Магний, Mg | 25.5 мг | 400 мг | 6.4% | 1.7% | 1569 г |
| Натрий, Na | 333.09 мг | 1300 мг | 25.6% | 6.9% | 390 г |
| Сера, S | 46.73 мг | 1000 мг | 4.7% | 1.3% | 2140 г |
| Фосфор, P | 70 мг | 800 мг | 8.8% | 2.4% | 1143 г |
| Хлор, Cl | 646.77 мг | 2300 мг | 28.1% | 7.6% | 356 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 37.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 51 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.591 мг | 18 мг | 8.8% | 2.4% | 1131 г |
| Йод, I | 2.47 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.4% | 6073 г |
| Кобальт, Co | 1.468 мкг | 10 мкг | 14.7% | 4% | 681 г |
| Марганец, Mn | 0.638 мг | 2 мг | 31.9% | 8.6% | 313 г |
| Медь, Cu | 104.11 мкг | 1000 мкг | 10.4% | 2.8% | 961 г |
| Молибден, Mo | 9.891 мкг | 70 мкг | 14.1% | 3.8% | 708 г |
| Селен, Se | 4.636 мкг | 55 мкг | 8.4% | 2.3% | 1186 г |
| Фтор, F | 11.2 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Хром, Cr | 1.7 мкг | 50 мкг | 3.4% | 0.9% | 2941 г |
| Цинк, Zn | 0.5907 мг | 12 мг | 4.9% | 1.3% | 2031 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 43.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бутерброд с маслом составляет 370,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».