| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 59 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 5.9% | 2854 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 6.3% | 2714 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.2% | 14000 г |
| Углеводы | 11.8 г | 219 г | 5.4% | 9.2% | 1856 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1.7% | 10000 г |
| Вода | 73.3 г | 2273 г | 3.2% | 5.4% | 3101 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | 1.8 мг | 7.8% | 13.2% | 1286 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.46 мкг | 3 мкг | 15.3% | 25.9% | 652 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 151 мг | 2500 мг | 6% | 10.2% | 1656 г |
| Кальций, Ca | 91 мг | 1000 мг | 9.1% | 15.4% | 1099 г |
| Натрий, Na | 45 мг | 1300 мг | 3.5% | 5.9% | 2889 г |
| Фосфор, P | 67 мг | 800 мг | 8.4% | 14.2% | 1194 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.11 мг | 18 мг | 0.6% | 1% | 16364 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность питьевой йогурт "Клубника" Valio 0,4% составляет 59 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».