| Макаронные изделия, высшего сорта, яичные (Варка со сливом) | 450 г |
| Вода | 2400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 119.3 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 6% | 1412 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 5.1% | 1652 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 1.3% | 6222 г |
| Углеводы | 23.4 г | 219 г | 10.7% | 9% | 936 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 5.9% | 1429 г |
| Вода | 326.4 г | 2273 г | 14.4% | 12.1% | 696 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.5 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.7% | 12000 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.045 мг | 1.5 мг | 3% | 2.5% | 3333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 1.1% | 7500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.199 мг | 5 мг | 4% | 3.4% | 2513 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.087 мг | 2 мг | 4.4% | 3.7% | 2299 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.116 мкг | 400 мкг | 2.3% | 1.9% | 4388 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.622 мг | 15 мг | 4.1% | 3.4% | 2412 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.326 мг | 20 мг | 6.6% | 5.5% | 1508 г |
| Ниацин | 0.413 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 31.18 мг | 2500 мг | 1.2% | 1% | 8018 г |
| Кальций, Ca | 13.43 мг | 1000 мг | 1.3% | 1.1% | 7446 г |
| Кремний, Si | 1.657 мг | 30 мг | 5.5% | 4.6% | 1811 г |
| Магний, Mg | 8.2 мг | 400 мг | 2.1% | 1.8% | 4878 г |
| Натрий, Na | 3.82 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.3% | 34031 г |
| Сера, S | 31.63 мг | 1000 мг | 3.2% | 2.7% | 3162 г |
| Фосфор, P | 34.3 мг | 800 мг | 4.3% | 3.6% | 2332 г |
| Хлор, Cl | 35 мг | 2300 мг | 1.5% | 1.3% | 6571 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.812 мг | 18 мг | 4.5% | 3.8% | 2217 г |
| Йод, I | 0.62 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.3% | 24194 г |
| Кобальт, Co | 0.663 мкг | 10 мкг | 6.6% | 5.5% | 1508 г |
| Марганец, Mn | 0.2426 мг | 2 мг | 12.1% | 10.1% | 824 г |
| Медь, Cu | 291.38 мкг | 1000 мкг | 29.1% | 24.4% | 343 г |
| Молибден, Mo | 5.221 мкг | 70 мкг | 7.5% | 6.3% | 1341 г |
| Фтор, F | 230.52 мкг | 4000 мкг | 5.8% | 4.9% | 1735 г |
| Хром, Cr | 0.91 мкг | 50 мкг | 1.8% | 1.5% | 5495 г |
| Цинк, Zn | 0.2934 мг | 12 мг | 2.4% | 2% | 4090 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 27.762 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 22.79 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность макар. отв составляет 119,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».