Мой здоровый рацион

Рецепт вода с соком лайма. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты вода с соком лайма

Лаймовый сок, необработанный 42 г
Вода 1758 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "вода с соком лайма".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.6 ккал 1684 ккал 280667 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 16.7% 109500 г
Вода 100 г 2273 г 4.4% 733.3% 2273 г
Витамины
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 16.7% 150000 г
Витамин В4, холин 0.12 мг 500 мг 416667 г
Витамин В5, пантотеновая 0.003 мг 5 мг 0.1% 16.7% 166667 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 16.7% 200000 г
Витамин В9, фолаты 0.233 мкг 400 мкг 0.1% 16.7% 171674 г
Витамин C, аскорбиновая 0.7 мг 90 мг 0.8% 133.3% 12857 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.005 мг 15 мг 300000 г
Витамин РР, НЭ 0.0033 мг 20 мг 606061 г
Макроэлементы
Калий, K 2.73 мг 2500 мг 0.1% 16.7% 91575 г
Кальций, Ca 4.72 мг 1000 мг 0.5% 83.3% 21186 г
Магний, Mg 1.16 мг 400 мг 0.3% 50% 34483 г
Натрий, Na 0.93 мг 1300 мг 0.1% 16.7% 139785 г
Сера, S 0.98 мг 1000 мг 0.1% 16.7% 102041 г
Фосфор, P 0.3 мг 800 мг 266667 г
Хлор, Cl 1.37 мг 2300 мг 0.1% 16.7% 167883 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.003 мг 18 мг 600000 г
Марганец, Mn 0.002 мг 2 мг 0.1% 16.7% 100000 г
Медь, Cu 1.22 мкг 1000 мкг 0.1% 16.7% 81967 г
Селен, Se 0.002 мкг 55 мкг 2750000 г
Фтор, F 97.67 мкг 4000 мкг 2.4% 400% 4095 г
Цинк, Zn 0.0019 мг 12 мг 631579 г

Энергетическая ценность вода с соком лайма составляет 0,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».