| Икра минтая пробойная | 120 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 40 г |
| Укроп | 8 г |
| Сок лимонный | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 267.3 ккал | 1684 ккал | 15.9% | 5.9% | 630 г |
| Белки | 19.6 г | 76 г | 25.8% | 9.7% | 388 г |
| Жиры | 20.3 г | 56 г | 36.3% | 13.6% | 276 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 0.2% | 15643 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Вода | 53.8 г | 2273 г | 2.4% | 0.9% | 4225 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 4.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 213.4 мкг | 900 мкг | 23.7% | 8.9% | 422 г |
| Ретинол | 0.164 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.296 мг | 5 мг | 5.9% | 2.2% | 1689 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.469 мг | 1.5 мг | 31.3% | 11.7% | 320 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.181 мг | 1.8 мг | 10.1% | 3.8% | 994 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.227 мг | 2 мг | 11.4% | 4.3% | 881 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.509 мкг | 400 мкг | 4.1% | 1.5% | 2423 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.05 мг | 90 мг | 7.8% | 2.9% | 1277 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.347 мкг | 10 мкг | 3.5% | 1.3% | 2882 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.703 мг | 15 мг | 11.4% | 4.3% | 881 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.2786 мг | 20 мг | 21.4% | 8% | 467 г |
| Ниацин | 0.528 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 64.68 мг | 2500 мг | 2.6% | 1% | 3865 г |
| Кальций, Ca | 38.46 мг | 1000 мг | 3.8% | 1.4% | 2600 г |
| Магний, Mg | 27.81 мг | 400 мг | 7% | 2.6% | 1438 г |
| Натрий, Na | 1534.21 мг | 1300 мг | 118% | 44.1% | 85 г |
| Сера, S | 194.68 мг | 1000 мг | 19.5% | 7.3% | 514 г |
| Фосфор, P | 168.8 мг | 800 мг | 21.1% | 7.9% | 474 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.164 мг | 18 мг | 6.5% | 2.4% | 1546 г |
| Марганец, Mn | 0.0585 мг | 2 мг | 2.9% | 1.1% | 3419 г |
| Медь, Cu | 6.75 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 0.3% | 14815 г |
| Цинк, Zn | 0.0698 мг | 12 мг | 0.6% | 0.2% | 17192 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.005 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 217.34 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.6 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.578 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.2% | 1.9% |
Энергетическая ценность Масло икорное составляет 267,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».