| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 117 ккал | 1684 ккал | 6.9% | 5.9% | 1439 г |
| Белки | 18.4 г | 76 г | 24.2% | 20.7% | 413 г |
| Жиры | 7.8 г | 56 г | 13.9% | 11.9% | 718 г |
| Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 1.9% | 4546 г |
Энергетическая ценность Минтай филе - Рыбный день составляет 117 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».