| Суп Харчо КОК | 500 г |
| Вода | 500 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46.9 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 6% | 3591 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.6% | 8444 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 7.7% | 2800 г |
| Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 6% | 3590 г |
| Вода | 49.9 г | 2273 г | 2.2% | 4.7% | 4555 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.02 мг | 2500 мг | 12500000 г | ||
| Кальций, Ca | 2.98 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.6% | 33557 г |
| Магний, Mg | 0.54 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 74074 г |
| Натрий, Na | 77.71 мг | 1300 мг | 6% | 12.8% | 1673 г |
| Сера, S | 0.86 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 116279 г |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 119.84 мг | 2300 мг | 5.2% | 11.1% | 1919 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.006 мг | 18 мг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.03 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.6% | 33333 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.84 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 119048 г |
| Молибден, Mo | 0.22 мкг | 70 мкг | 0.3% | 0.6% | 31818 г |
| Фтор, F | 49.9 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 2.6% | 8016 г |
| Цинк, Zn | 0.0012 мг | 12 мг | 1000000 г | ||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Суп Харчо из полуфабриката составляет 46,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».