Мой здоровый рацион

Калорийность Мороженое Русский Размах белое весовое. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мороженое Русский Размах белое весовое".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 146 ккал 1684 ккал 8.7% 6% 1153 г
Белки 2.6 г 76 г 3.4% 2.3% 2923 г
Жиры 5.4 г 56 г 9.6% 6.6% 1037 г
Углеводы 21.8 г 219 г 10% 6.8% 1005 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 1% 6667 г
Вода 64 г 2273 г 2.8% 1.9% 3552 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.8 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 43 мкг 900 мкг 4.8% 3.3% 2093 г
Ретинол 0.04 мг ~
бета Каротин 0.02 мг 5 мг 0.4% 0.3% 25000 г
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 1.4% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.2 мг 1.8 мг 11.1% 7.6% 900 г
Витамин C, аскорбиновая 0.4 мг 90 мг 0.4% 0.3% 22500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.3 мг 15 мг 2% 1.4% 5000 г
Витамин РР, НЭ 0.7 мг 20 мг 3.5% 2.4% 2857 г
Ниацин 0.1 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 158 мг 2500 мг 6.3% 4.3% 1582 г
Кальций, Ca 125 мг 1000 мг 12.5% 8.6% 800 г
Магний, Mg 17 мг 400 мг 4.3% 2.9% 2353 г
Натрий, Na 52.7 мг 1300 мг 4.1% 2.8% 2467 г
Фосфор, P 101 мг 800 мг 12.6% 8.6% 792 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.2 мг 18 мг 1.1% 0.8% 9000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.3 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 19.7 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 8 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 3 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Мороженое Русский Размах белое весовое составляет 146 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».