| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 1800 г |
| Яйцо куриное | 94 г |
| Масло подсолнечное | 10 г |
| Мороженое, пломбир | 100 г |
| Банан | 72 г |
| Гейнер Serious Mass | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 86.6 ккал | 1684 ккал | 5.1% | 5.9% | 1945 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 5.9% | 1949 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 7.9% | 1474 г |
| Углеводы | 9.1 г | 219 г | 4.2% | 4.8% | 2407 г |
| Вода | 82 г | 2273 г | 3.6% | 4.2% | 2772 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 34.4 мкг | 900 мкг | 3.8% | 4.4% | 2616 г |
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.3% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.108 мг | 1.5 мг | 7.2% | 8.3% | 1389 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.223 мг | 1.8 мг | 12.4% | 14.3% | 807 г |
| Витамин В4, холин | 34.37 мг | 500 мг | 6.9% | 8% | 1455 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.005 мг | 5 мг | 40.1% | 46.3% | 249 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.13 мг | 2 мг | 6.5% | 7.5% | 1538 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.744 мкг | 400 мкг | 2.7% | 3.1% | 3723 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.629 мкг | 3 мкг | 21% | 24.2% | 477 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.34 мг | 90 мг | 2.6% | 3% | 3846 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.136 мкг | 10 мкг | 1.4% | 1.6% | 7353 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.26 мг | 15 мг | 1.7% | 2% | 5769 г |
| Витамин Н, биотин | 7.885 мкг | 50 мкг | 15.8% | 18.2% | 634 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5686 мг | 20 мг | 7.8% | 9% | 1275 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 164.16 мг | 2500 мг | 6.6% | 7.6% | 1523 г |
| Кальций, Ca | 120.24 мг | 1000 мг | 12% | 13.9% | 832 г |
| Магний, Mg | 17.21 мг | 400 мг | 4.3% | 5% | 2324 г |
| Натрий, Na | 59.2 мг | 1300 мг | 4.6% | 5.3% | 2196 г |
| Сера, S | 33.29 мг | 1000 мг | 3.3% | 3.8% | 3004 г |
| Фосфор, P | 94 мг | 800 мг | 11.8% | 13.6% | 851 г |
| Хлор, Cl | 97.73 мг | 2300 мг | 4.2% | 4.8% | 2353 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.289 мг | 18 мг | 1.6% | 1.8% | 6228 г |
| Йод, I | 9.41 мкг | 150 мкг | 6.3% | 7.3% | 1594 г |
| Кобальт, Co | 1.094 мкг | 10 мкг | 10.9% | 12.6% | 914 г |
| Марганец, Mn | 0.0151 мг | 2 мг | 0.8% | 0.9% | 13245 г |
| Медь, Cu | 13.53 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 1.6% | 7391 г |
| Молибден, Mo | 6.463 мкг | 70 мкг | 9.2% | 10.6% | 1083 г |
| Селен, Se | 6.044 мкг | 55 мкг | 11% | 12.7% | 910 г |
| Фтор, F | 18.99 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 21064 г |
| Хром, Cr | 10.56 мкг | 50 мкг | 21.1% | 24.4% | 473 г |
| Цинк, Zn | 0.7514 мг | 12 мг | 6.3% | 7.3% | 1597 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 34.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Напиток "Стань Большим" составляет 86,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».