| Творог Крестьянский 5% | 500 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 120 г |
| Сок лимонный | 100 г |
| Яйцо куриное | 235 г |
| Сахар песок | 160 г |
| Крупа манная | 25 г |
| Крахмал картофельный | 30 г |
| Шоколад горький | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 246.3 ккал | 1684 ккал | 14.6% | 5.9% | 684 г |
| Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 6.2% | 655 г |
| Жиры | 12.9 г | 56 г | 23% | 9.3% | 434 г |
| Углеводы | 20.2 г | 219 г | 9.2% | 3.7% | 1084 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.8% | 5000 г |
| Вода | 53 г | 2273 г | 2.3% | 0.9% | 4289 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 107.9 мкг | 900 мкг | 12% | 4.9% | 834 г |
| бета Каротин | 0.049 мг | 5 мг | 1% | 0.4% | 10204 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 1% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.208 мг | 1.8 мг | 11.6% | 4.7% | 865 г |
| Витамин В4, холин | 48.35 мг | 500 мг | 9.7% | 3.9% | 1034 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.25 мг | 5 мг | 5% | 2% | 2000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 0.6% | 6667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.82 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.2% | 21978 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.1 мкг | 3 мкг | 3.3% | 1.3% | 3000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.16 мг | 90 мг | 3.5% | 1.4% | 2848 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.552 мкг | 10 мкг | 5.5% | 2.2% | 1812 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.335 мг | 15 мг | 2.2% | 0.9% | 4478 г |
| Витамин Н, биотин | 3.891 мкг | 50 мкг | 7.8% | 3.2% | 1285 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.4758 мг | 20 мг | 12.4% | 5% | 808 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 105.76 мг | 2500 мг | 4.2% | 1.7% | 2364 г |
| Кальций, Ca | 86.91 мг | 1000 мг | 8.7% | 3.5% | 1151 г |
| Кремний, Si | 0.123 мг | 30 мг | 0.4% | 0.2% | 24390 г |
| Магний, Mg | 18.13 мг | 400 мг | 4.5% | 1.8% | 2206 г |
| Натрий, Na | 45.99 мг | 1300 мг | 3.5% | 1.4% | 2827 г |
| Сера, S | 36.23 мг | 1000 мг | 3.6% | 1.5% | 2760 г |
| Фосфор, P | 142.2 мг | 800 мг | 17.8% | 7.2% | 563 г |
| Хлор, Cl | 30.48 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.5% | 7546 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 1.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.11 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.963 мг | 18 мг | 5.4% | 2.2% | 1869 г |
| Йод, I | 3.85 мкг | 150 мкг | 2.6% | 1.1% | 3896 г |
| Кобальт, Co | 2.439 мкг | 10 мкг | 24.4% | 9.9% | 410 г |
| Марганец, Mn | 0.0146 мг | 2 мг | 0.7% | 0.3% | 13699 г |
| Медь, Cu | 18.41 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 0.7% | 5432 г |
| Молибден, Mo | 1.387 мкг | 70 мкг | 2% | 0.8% | 5047 г |
| Селен, Se | 6.106 мкг | 55 мкг | 11.1% | 4.5% | 901 г |
| Фтор, F | 11 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 36364 г |
| Хром, Cr | 0.79 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.6% | 6329 г |
| Цинк, Zn | 0.2407 мг | 12 мг | 2% | 0.8% | 4985 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 132.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность творожное пирожное составляет 246,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».