Мой здоровый рацион

Рецепт Паста с соусом Песто. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Паста с соусом Песто

Соус Песто 180 г
Макароны СМАК Экстра 500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Паста с соусом Песто".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 386.8 ккал 1684 ккал 23% 5.9% 435 г
Белки 10.2 г 76 г 13.4% 3.5% 745 г
Жиры 14.7 г 56 г 26.3% 6.8% 381 г
Углеводы 53.1 г 219 г 24.2% 6.3% 412 г
Пищевые волокна 2.9 г 20 г 14.5% 3.7% 690 г

Энергетическая ценность Паста с соусом Песто составляет 386,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».