| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 319 ккал | 1684 ккал | 18.9% | 5.9% | 528 г |
| Белки | 17.8 г | 76 г | 23.4% | 7.3% | 427 г |
| Жиры | 15.4 г | 56 г | 27.5% | 8.6% | 364 г |
| Углеводы | 29.4 г | 219 г | 13.4% | 4.2% | 745 г |
Энергетическая ценность самса составляет 319 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».