| Отвар из шиповника | 270 г |
| Мед пчелиный | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.8 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6% | 5651 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 1.3% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.7% | 56000 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 10.7% | 3085 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 36.9% | 909 г |
| Вода | 94.6 г | 2273 г | 4.2% | 14.1% | 2403 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 578.6 мкг | 900 мкг | 64.3% | 215.8% | 156 г |
| Ретинол | 0.579 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1.3% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 5.7% | 6000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.7% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.536 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 74627 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 37.49 мг | 90 мг | 41.7% | 139.9% | 240 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.386 мг | 15 мг | 2.6% | 8.7% | 3886 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1587 мг | 20 мг | 0.8% | 2.7% | 12602 г |
| Ниацин | 0.104 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.91 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.7% | 42301 г |
| Кальций, Ca | 5.9 мг | 1000 мг | 0.6% | 2% | 16949 г |
| Магний, Mg | 1.65 мг | 400 мг | 0.4% | 1.3% | 24242 г |
| Натрий, Na | 1.42 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 91549 г |
| Сера, S | 0.04 мг | 1000 мг | 2500000 г | ||
| Фосфор, P | 2.1 мг | 800 мг | 0.3% | 1% | 38095 г |
| Хлор, Cl | 0.68 мг | 2300 мг | 338235 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.343 мг | 18 мг | 13% | 43.6% | 768 г |
| Йод, I | 0.07 мкг | 150 мкг | 214286 г | ||
| Кобальт, Co | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 90909 г |
| Марганец, Mn | 4.9045 мг | 2 мг | 245.2% | 822.8% | 41 г |
| Медь, Cu | 9082.44 мкг | 1000 мкг | 908.2% | 3047.7% | 11 г |
| Молибден, Mo | 817.232 мкг | 70 мкг | 1167.5% | 3917.8% | 9 г |
| Фтор, F | 3.57 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.3% | 112045 г |
| Цинк, Zn | 0.2756 мг | 12 мг | 2.3% | 7.7% | 4354 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.775 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.3 г | ~ |
Энергетическая ценность чай шиповниковый составляет 29,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».