| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 8 г |
| Крахмал картофельный | 14 г |
| Изюм (Жарка) | 33 г |
| Творог «Столовый» 2,0% жирности (Запекание пудинг) | 260 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 155.1 ккал | 1684 ккал | 9.2% | 5.9% | 1086 г |
| Белки | 20.3 г | 76 г | 26.7% | 17.2% | 374 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 2.5% | 2667 г |
| Углеводы | 13.3 г | 219 г | 6.1% | 3.9% | 1647 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Вода | 52.6 г | 2273 г | 2.3% | 1.5% | 4321 г |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.9 мкг | 900 мкг | 1.1% | 0.7% | 9091 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | 1.5 мг | 3.7% | 2.4% | 2679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.249 мг | 1.8 мг | 13.8% | 8.9% | 723 г |
| Витамин В4, холин | 48.57 мг | 500 мг | 9.7% | 6.3% | 1029 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.218 мг | 5 мг | 4.4% | 2.8% | 2294 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.198 мг | 2 мг | 9.9% | 6.4% | 1010 г |
| Витамин В9, фолаты | 41.6 мкг | 400 мкг | 10.4% | 6.7% | 962 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.373 мкг | 3 мкг | 45.8% | 29.5% | 218 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 0.1% | 90000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.062 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.4% | 16129 г |
| Витамин Н, биотин | 7.904 мкг | 50 мкг | 15.8% | 10.2% | 633 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.0825 мг | 20 мг | 20.4% | 13.2% | 490 г |
| Ниацин | 0.55 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 169.53 мг | 2500 мг | 6.8% | 4.4% | 1475 г |
| Кальций, Ca | 125.5 мг | 1000 мг | 12.6% | 8.1% | 797 г |
| Магний, Mg | 26.65 мг | 400 мг | 6.7% | 4.3% | 1501 г |
| Натрий, Na | 923.52 мг | 1300 мг | 71% | 45.8% | 141 г |
| Сера, S | 208 мг | 1000 мг | 20.8% | 13.4% | 481 г |
| Фосфор, P | 193.9 мг | 800 мг | 24.2% | 15.6% | 413 г |
| Хлор, Cl | 119.6 мг | 2300 мг | 5.2% | 3.4% | 1923 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.626 мг | 18 мг | 3.5% | 2.3% | 2875 г |
| Кобальт, Co | 2.08 мкг | 10 мкг | 20.8% | 13.4% | 481 г |
| Марганец, Mn | 0.0083 мг | 2 мг | 0.4% | 0.3% | 24096 г |
| Медь, Cu | 62.4 мкг | 1000 мкг | 6.2% | 4% | 1603 г |
| Молибден, Mo | 8.008 мкг | 70 мкг | 11.4% | 7.4% | 874 г |
| Селен, Se | 31.206 мкг | 55 мкг | 56.7% | 36.6% | 176 г |
| Фтор, F | 33.28 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.5% | 12019 г |
| Цинк, Zn | 0.3786 мг | 12 мг | 3.2% | 2.1% | 3170 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.329 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.28 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кексик творожный составляет 155,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».