| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 220 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 6% | 765 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 6% | 760 г |
| Жиры | 20 г | 56 г | 35.7% | 16.2% | 280 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 1.2% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.122 мг | 1.8 мг | 6.8% | 3.1% | 1475 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.8358 мг | 20 мг | 39.2% | 17.8% | 255 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 153.4 мг | 2500 мг | 6.1% | 2.8% | 1630 г |
| Кальций, Ca | 17.6 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.8% | 5682 г |
| Магний, Mg | 14.4 мг | 400 мг | 3.6% | 1.6% | 2778 г |
| Натрий, Na | 11.05 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.4% | 11765 г |
| Фосфор, P | 93.8 мг | 800 мг | 11.7% | 5.3% | 853 г |
| Хлор, Cl | 1790.7 мг | 2300 мг | 77.9% | 35.4% | 128 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.42 мг | 18 мг | 7.9% | 3.6% | 1268 г |
| Кобальт, Co | 10 мкг | 10 мкг | 100% | 45.5% | 100 г |
| Медь, Cu | 90 мкг | 1000 мкг | 9% | 4.1% | 1111 г |
| Молибден, Mo | 16 мкг | 70 мкг | 22.9% | 10.4% | 438 г |
| Хром, Cr | 28 мкг | 50 мкг | 56% | 25.5% | 179 г |
| Цинк, Zn | 1.7 мг | 12 мг | 14.2% | 6.5% | 706 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 30 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Куриные окорочка варено-копченые составляет 220 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».