| Макароны Беляевские Рожки | 343 г |
| Вода | 303 г |
| Соль йодированная морская | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 181.2 ккал | 1684 ккал | 10.8% | 6% | 929 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 4% | 1382 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 0.7% | 8000 г |
| Углеводы | 37.7 г | 219 г | 17.2% | 9.5% | 581 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 5.2% | 1053 г |
| Вода | 53.4 г | 2273 г | 2.3% | 1.3% | 4257 г |
| Зола | 7.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | 1.5 мг | 6% | 3.3% | 1667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 0.7% | 8571 г |
| Витамин В4, холин | 27.66 мг | 500 мг | 5.5% | 3% | 1808 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.158 мг | 5 мг | 3.2% | 1.8% | 3165 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.084 мг | 2 мг | 4.2% | 2.3% | 2381 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.538 мкг | 400 мкг | 2.6% | 1.4% | 3796 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.79 мг | 15 мг | 5.3% | 2.9% | 1899 г |
| Витамин Н, биотин | 1.064 мкг | 50 мкг | 2.1% | 1.2% | 4699 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.528 мг | 20 мг | 7.6% | 4.2% | 1309 г |
| Ниацин | 0.632 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 65.5 мг | 2500 мг | 2.6% | 1.4% | 3817 г |
| Кальций, Ca | 40.37 мг | 1000 мг | 4% | 2.2% | 2477 г |
| Кремний, Si | 2.108 мг | 30 мг | 7% | 3.9% | 1423 г |
| Магний, Mg | 10.59 мг | 400 мг | 2.6% | 1.4% | 3777 г |
| Натрий, Na | 2975.12 мг | 1300 мг | 228.9% | 126.3% | 44 г |
| Сера, S | 51.7 мг | 1000 мг | 5.2% | 2.9% | 1934 г |
| Фосфор, P | 51.6 мг | 800 мг | 6.5% | 3.6% | 1550 г |
| Хлор, Cl | 4625.71 мг | 2300 мг | 201.1% | 111% | 50 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.066 мг | 18 мг | 5.9% | 3.3% | 1689 г |
| Йод, I | 3.86 мкг | 150 мкг | 2.6% | 1.4% | 3886 г |
| Кобальт, Co | 1.995 мкг | 10 мкг | 20% | 11% | 501 г |
| Марганец, Mn | 0.324 мг | 2 мг | 16.2% | 8.9% | 617 г |
| Медь, Cu | 389.91 мкг | 1000 мкг | 39% | 21.5% | 256 г |
| Молибден, Mo | 15.087 мкг | 70 мкг | 21.6% | 11.9% | 464 г |
| Фтор, F | 58.66 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 0.8% | 6819 г |
| Хром, Cr | 1.16 мкг | 50 мкг | 2.3% | 1.3% | 4310 г |
| Цинк, Zn | 0.4191 мг | 12 мг | 3.5% | 1.9% | 2863 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 35.67 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Галактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.211 г | ~ | |||
| Валин | 0.253 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.105 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.232 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.432 г | ~ | |||
| Лизин | 0.132 г | ~ | |||
| Метионин | 0.084 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.19 г | ~ | |||
| Треонин | 0.163 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.053 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.269 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.4 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.174 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.179 г | ~ | |||
| Глицин | 0.184 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.639 г | ~ | |||
| Пролин | 0.516 г | ~ | |||
| Серин | 0.269 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.132 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.105 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 2.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.095 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.074 г | min 16.8 г | 0.4% | 0.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.069 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.227 г | от 11.2 до 20.6 г | 2% | 1.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.216 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Макароны Беляевские рожки отварные без масла составляет 181,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».