| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 76 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 5.9% | 2216 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 13% | 1013 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 9.3% | 1400 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 1.4% | 8760 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 155 мг | 2500 мг | 6.2% | 8.2% | 1613 г |
| Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 15.8% | 833 г |
| Натрий, Na | 50 мг | 1300 мг | 3.8% | 5% | 2600 г |
| Фосфор, P | 90 мг | 800 мг | 11.3% | 14.9% | 889 г |
Энергетическая ценность йогурт греческий 4% lactica составляет 76 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».