| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6% | 33680 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 24% | 8444 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 8% | 28000 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 28% | 7300 г |
Энергетическая ценность морская капуста составляет 5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».