Мой здоровый рацион

Рецепт Смесь творожная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Смесь творожная

Бифилакт 2,5% с черносливом 250 г
Творог 180 г
Протеин (1 порция) 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Смесь творожная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 248.5 ккал 1684 ккал 14.8% 6% 678 г
Белки 43.7 г 76 г 57.5% 23.1% 174 г
Жиры 4.3 г 56 г 7.7% 3.1% 1302 г
Углеводы 7.1 г 219 г 3.2% 1.3% 3085 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 466.67 мг 1000 мг 46.7% 18.8% 214 г

Энергетическая ценность Смесь творожная составляет 248,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».