| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.4 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.7% | 6902 г |
| Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 11.5% | 3590 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 8.2% | 5000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 75.3 мг | 90 мг | 83.7% | 343% | 120 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.36 мг | 20 мг | 1.8% | 7.4% | 5556 г |
Энергетическая ценность Черная смородина составляет 24,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».