| Сметана 20,0% жирности | 303 г |
| Сахар песок | 150 г |
| Печенье сдобное | 280 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 339.1 ккал | 1684 ккал | 20.1% | 5.9% | 497 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 1.4% | 2171 г |
| Жиры | 14.7 г | 56 г | 26.3% | 7.8% | 381 г |
| Углеводы | 48 г | 219 г | 21.9% | 6.5% | 456 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1% | 2857 г |
| Вода | 32.4 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7015 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 116.6 мкг | 900 мкг | 13% | 3.8% | 772 г |
| Ретинол | 0.108 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.052 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 9615 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.051 мг | 1.5 мг | 3.4% | 1% | 2941 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.072 мг | 1.8 мг | 4% | 1.2% | 2500 г |
| Витамин В4, холин | 51.26 мг | 500 мг | 10.3% | 3% | 975 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.124 мг | 5 мг | 2.5% | 0.7% | 4032 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.029 мг | 2 мг | 1.5% | 0.4% | 6897 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.514 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.3% | 11383 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.153 мкг | 3 мкг | 5.1% | 1.5% | 1961 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.041 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.1% | 24390 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.547 мг | 15 мг | 3.6% | 1.1% | 2742 г |
| Витамин Н, биотин | 1.488 мкг | 50 мкг | 3% | 0.9% | 3360 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8974 мг | 20 мг | 4.5% | 1.3% | 2229 г |
| Ниацин | 0.271 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 78.14 мг | 2500 мг | 3.1% | 0.9% | 3199 г |
| Кальций, Ca | 44.95 мг | 1000 мг | 4.5% | 1.3% | 2225 г |
| Магний, Mg | 7.13 мг | 400 мг | 1.8% | 0.5% | 5610 г |
| Натрий, Na | 52.11 мг | 1300 мг | 4% | 1.2% | 2495 г |
| Сера, S | 10.33 мг | 1000 мг | 1% | 0.3% | 9681 г |
| Фосфор, P | 49.6 мг | 800 мг | 6.2% | 1.8% | 1613 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.45 мг | 18 мг | 2.5% | 0.7% | 4000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 13.141 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 34.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 62.7 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Торт из печенья составляет 339,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».