| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6% | 4811 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 11.1% | 2533 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 2.6% | 11200 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 6% | 4660 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 88 мг | 1.5 мг | 5866.7% | 16762% | 2 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.35 мг | 1.8 мг | 19.4% | 55.4% | 514 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 275 мг | 1000 мг | 27.5% | 78.6% | 364 г |
| Магний, Mg | 25 мг | 400 мг | 6.3% | 18% | 1600 г |
| Натрий, Na | 125 мг | 1300 мг | 9.6% | 27.4% | 1040 г |
| Фосфор, P | 225 мг | 800 мг | 28.1% | 80.3% | 356 г |
Энергетическая ценность молоко 0,5% составляет 35 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».