| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 268 ккал | 1684 ккал | 15.9% | 5.9% | 628 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 4.2% | 894 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 5.3% | 700 г |
| Углеводы | 40 г | 219 г | 18.3% | 6.8% | 548 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 10% | 375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.13 мг | 1.8 мг | 7.2% | 2.7% | 1385 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6 мг | 20 мг | 8% | 3% | 1250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 243 мг | 2500 мг | 9.7% | 3.6% | 1029 г |
| Кальций, Ca | 114 мг | 1000 мг | 11.4% | 4.3% | 877 г |
| Магний, Mg | 66 мг | 400 мг | 16.5% | 6.2% | 606 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.4 мг | 18 мг | 13.3% | 5% | 750 г |
| Фтор, F | 185 мкг | 4000 мкг | 4.6% | 1.7% | 2162 г |
Энергетическая ценность Хлеб заварной Беляевский с подсолнечником составляет 268 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».