| Пшеничная мука высшего сорта (покупная), 13 проц. протеина, обесцвеченная, необогащенная | 135 г |
| Крупа манная | 80 г |
| Какао-порошок | 25 г |
| Крахмал картофельный | 15 г |
| Сахар-песок | 135 г |
| Молоко соевое Alpro Soya | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 272.2 ккал | 1684 ккал | 16.2% | 6% | 619 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 3.3% | 1118 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 1.1% | 3294 г |
| Углеводы | 56.2 г | 219 г | 25.7% | 9.4% | 390 г |
| Пищевые волокна | 2.8 г | 20 г | 14% | 5.1% | 714 г |
| Вода | 6 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 37883 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.074 мг | 1.5 мг | 4.9% | 1.8% | 2027 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.092 мг | 1.8 мг | 5.1% | 1.9% | 1957 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.166 мг | 5 мг | 3.3% | 1.2% | 3012 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 0.9% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.241 мкг | 400 мкг | 3.3% | 1.2% | 3021 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.106 мкг | 3 мкг | 3.5% | 1.3% | 2830 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.208 мкг | 10 мкг | 2.1% | 0.8% | 4808 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.249 мг | 15 мг | 1.7% | 0.6% | 6024 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.0592 мг | 20 мг | 5.3% | 1.9% | 1888 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 122.29 мг | 2500 мг | 4.9% | 1.8% | 2044 г |
| Кальций, Ca | 50.08 мг | 1000 мг | 5% | 1.8% | 1997 г |
| Кремний, Si | 0.889 мг | 30 мг | 3% | 1.1% | 3375 г |
| Магний, Mg | 31.09 мг | 400 мг | 7.8% | 2.9% | 1287 г |
| Натрий, Na | 1.52 мг | 1300 мг | 0.1% | 85526 г | |
| Сера, S | 14.81 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.6% | 6752 г |
| Фосфор, P | 74.8 мг | 800 мг | 9.4% | 3.5% | 1070 г |
| Хлор, Cl | 4.41 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 52154 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 9.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.26 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.557 мг | 18 мг | 8.7% | 3.2% | 1156 г |
| Кобальт, Co | 3.704 мкг | 10 мкг | 37% | 13.6% | 270 г |
| Марганец, Mn | 0.4353 мг | 2 мг | 21.8% | 8% | 459 г |
| Медь, Cu | 267.77 мкг | 1000 мкг | 26.8% | 9.8% | 373 г |
| Молибден, Mo | 4.267 мкг | 70 мкг | 6.1% | 2.2% | 1640 г |
| Селен, Se | 6.55 мкг | 55 мкг | 11.9% | 4.4% | 840 г |
| Фтор, F | 14.31 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 27952 г |
| Хром, Cr | 0.15 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Цинк, Zn | 0.8161 мг | 12 мг | 6.8% | 2.5% | 1470 г |
Энергетическая ценность Брауни (+Alpro Soya) составляет 272,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».