Рецепт Бутерброт с сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутерброт с сыром

Хлеб белый нарезной Ванта	25 г
Сыр Брест-Литовск Классический	50 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброт с сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	308.1 ккал	1684 ккал	18.3%	5.9%	547 г
Белки	20.1 г	76 г	26.4%	8.6%	378 г
Жиры	17.7 г	56 г	31.6%	10.3%	316 г
Углеводы	16.6 г	219 г	7.6%	2.5%	1319 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	540 мг	1000 мг	54%	17.5%	185 г

Энергетическая ценность Бутерброт с сыром составляет 308,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок