| Хлеб белый нарезной Ванта | 25 г |
| Печень куриная в паштет | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 227.7 ккал | 1684 ккал | 13.5% | 5.9% | 740 г |
| Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 7.3% | 598 г |
| Жиры | 10.9 г | 56 г | 19.5% | 8.6% | 514 г |
| Углеводы | 19.3 г | 219 г | 8.8% | 3.9% | 1135 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1.3% | 3333 г |
| Вода | 64.5 г | 2273 г | 2.8% | 1.2% | 3524 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6205.9 мкг | 900 мкг | 689.5% | 302.8% | 15 г |
| Ретинол | 6.165 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.289 мг | 5 мг | 5.8% | 2.5% | 1730 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.199 мг | 1.5 мг | 13.3% | 5.8% | 754 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.913 мг | 1.8 мг | 50.7% | 22.3% | 197 г |
| Витамин В4, холин | 99.39 мг | 500 мг | 19.9% | 8.7% | 503 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.078 мг | 5 мг | 1.6% | 0.7% | 6410 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.498 мг | 2 мг | 24.9% | 10.9% | 402 г |
| Витамин В9, фолаты | 125.828 мкг | 400 мкг | 31.5% | 13.8% | 318 г |
| Витамин В12, кобаламин | 8.477 мкг | 3 мкг | 282.6% | 124.1% | 35 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.59 мг | 90 мг | 16.2% | 7.1% | 617 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.077 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.4% | 12987 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.452 мг | 15 мг | 16.3% | 7.2% | 612 г |
| Витамин Н, биотин | 0.141 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.1% | 35461 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.7 мкг | 120 мкг | 2.3% | 1% | 4444 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.1742 мг | 20 мг | 35.9% | 15.8% | 279 г |
| Ниацин | 4.526 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 183.89 мг | 2500 мг | 7.4% | 3.2% | 1360 г |
| Кальций, Ca | 18.79 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.8% | 5322 г |
| Магний, Mg | 18.53 мг | 400 мг | 4.6% | 2% | 2159 г |
| Натрий, Na | 49.08 мг | 1300 мг | 3.8% | 1.7% | 2649 г |
| Сера, S | 115.08 мг | 1000 мг | 11.5% | 5.1% | 869 г |
| Фосфор, P | 125.5 мг | 800 мг | 15.7% | 6.9% | 637 г |
| Хлор, Cl | 16.46 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.3% | 13973 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 123.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 69.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 8.175 мг | 18 мг | 45.4% | 19.9% | 220 г |
| Йод, I | 1.45 мкг | 150 мкг | 1% | 0.4% | 10345 г |
| Кобальт, Co | 8.793 мкг | 10 мкг | 87.9% | 38.6% | 114 г |
| Литий, Li | 1.227 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2364 мг | 2 мг | 11.8% | 5.2% | 846 г |
| Медь, Cu | 226.59 мкг | 1000 мкг | 22.7% | 10% | 441 г |
| Молибден, Mo | 33.742 мкг | 70 мкг | 48.2% | 21.2% | 207 г |
| Никель, Ni | 1.657 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 68.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 27.914 мкг | 55 мкг | 50.8% | 22.3% | 197 г |
| Фтор, F | 15.69 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 25494 г |
| Хром, Cr | 5.5 мкг | 50 мкг | 11% | 4.8% | 909 г |
| Цинк, Zn | 3.5777 мг | 12 мг | 29.8% | 13.1% | 335 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.054 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.041 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.54 г | ~ | |||
| Валин | 0.649 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.218 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.488 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.996 г | ~ | |||
| Лизин | 0.557 г | ~ | |||
| Метионин | 0.217 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.341 г | ~ | |||
| Треонин | 0.375 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.209 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.508 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.856 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.095 г | ~ | |||
| Аланин | 0.751 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.968 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.031 г | ~ | |||
| Глицин | 0.554 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.457 г | ~ | |||
| Пролин | 0.522 г | ~ | |||
| Серин | 0.256 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.348 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.12 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 3.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 188.65 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 10.225 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.191 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.043 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.037 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.097 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.124 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.411 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.04 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.834 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.015 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.036 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.45 г | min 16.8 г | 20.5% | 9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.048 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.208 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.161 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.467 г | от 11.2 до 20.6 г | 31% | 13.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.397 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.061 г | ~ |
Энергетическая ценность Бутерброт с печеночным паштетом составляет 227,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».