| Яйцо куриное | 94 г |
| Несквик напиток | 16 г |
| Сахар, гранулированный | 70 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 100 г |
| Сливки пастеризованные 20,0% жирности | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 255.6 ккал | 1684 ккал | 15.2% | 5.9% | 659 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 3.1% | 1288 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 7.7% | 509 г |
| Углеводы | 33.7 г | 219 г | 15.4% | 6% | 650 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2% | 2000 г |
| Вода | 48 г | 2273 г | 2.1% | 0.8% | 4735 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 117.6 мкг | 900 мкг | 13.1% | 5.1% | 765 г |
| бета Каротин | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 0.3% | 13514 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.108 мг | 1.5 мг | 7.2% | 2.8% | 1389 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.143 мг | 1.8 мг | 7.9% | 3.1% | 1259 г |
| Витамин В4, холин | 59.99 мг | 500 мг | 12% | 4.7% | 833 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.55 мг | 5 мг | 11% | 4.3% | 909 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.153 мг | 2 мг | 7.7% | 3% | 1307 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.117 мкг | 400 мкг | 4.3% | 1.7% | 2337 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.102 мкг | 3 мкг | 3.4% | 1.3% | 2941 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.39 мг | 90 мг | 2.7% | 1.1% | 3766 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.481 мкг | 10 мкг | 4.8% | 1.9% | 2079 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.638 мг | 15 мг | 4.3% | 1.7% | 2351 г |
| Витамин Н, биотин | 4.373 мкг | 50 мкг | 8.7% | 3.4% | 1143 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.58 мг | 20 мг | 7.9% | 3.1% | 1266 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 98.54 мг | 2500 мг | 3.9% | 1.5% | 2537 г |
| Кальций, Ca | 50.5 мг | 1000 мг | 5.1% | 2% | 1980 г |
| Кремний, Si | 0.833 мг | 30 мг | 2.8% | 1.1% | 3601 г |
| Магний, Mg | 14.44 мг | 400 мг | 3.6% | 1.4% | 2770 г |
| Натрий, Na | 41.6 мг | 1300 мг | 3.2% | 1.3% | 3125 г |
| Сера, S | 59.47 мг | 1000 мг | 5.9% | 2.3% | 1682 г |
| Фосфор, P | 80.5 мг | 800 мг | 10.1% | 4% | 994 г |
| Хлор, Cl | 34.72 мг | 2300 мг | 1.5% | 0.6% | 6624 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.75 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.28 мг | 18 мг | 7.1% | 2.8% | 1406 г |
| Йод, I | 4.23 мкг | 150 мкг | 2.8% | 1.1% | 3546 г |
| Кобальт, Co | 2.292 мкг | 10 мкг | 22.9% | 9% | 436 г |
| Марганец, Mn | 0.125 мг | 2 мг | 6.3% | 2.5% | 1600 г |
| Медь, Cu | 38.11 мкг | 1000 мкг | 3.8% | 1.5% | 2624 г |
| Молибден, Mo | 3.779 мкг | 70 мкг | 5.4% | 2.1% | 1852 г |
| Селен, Se | 7.545 мкг | 55 мкг | 13.7% | 5.4% | 729 г |
| Фтор, F | 15.35 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 26059 г |
| Хром, Cr | 1.24 мкг | 50 мкг | 2.5% | 1% | 4032 г |
| Цинк, Zn | 0.3647 мг | 12 мг | 3% | 1.2% | 3290 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 145 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Торт несквик составляет 255,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».