Мой здоровый рацион

Калорийность кедровое молочко. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "кедровое молочко".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 102 ккал 1684 ккал 6.1% 6% 1651 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 2.5% 3800 г
Жиры 7.5 г 56 г 13.4% 13.1% 747 г
Углеводы 9 г 219 г 4.1% 4% 2433 г
Макроэлементы
Калий, K 87.16 мг 2500 мг 3.5% 3.4% 2868 г
Кальций, Ca 5 мг 1000 мг 0.5% 0.5% 20000 г
Магний, Mg 28.11 мг 400 мг 7% 6.9% 1423 г
Натрий, Na 2.49 мг 1300 мг 0.2% 0.2% 52209 г
Фосфор, P 61.4 мг 800 мг 7.7% 7.5% 1303 г
Микроэлементы
Бор, B 60 мкг ~
Железо, Fe 0.84 мг 18 мг 4.7% 4.6% 2143 г
Йод, I 40 мкг 150 мкг 26.7% 26.2% 375 г
Марганец, Mn 1.58 мг 2 мг 79% 77.5% 127 г
Медь, Cu 0.15 мкг 1000 мкг 666667 г
Хром, Cr 8.3 мкг 50 мкг 16.6% 16.3% 602 г
Цинк, Zn 0.87 мг 12 мг 7.3% 7.2% 1379 г

Энергетическая ценность кедровое молочко составляет 102 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».