| Сок вишнёвый | 400 г |
| Сок яблочный | 300 г |
| Сметана 20,0% жирности | 570 г |
| Вода | 250 г |
| Желатин пищевой | 75 г |
| Сахар песок | 75 г |
| Банан | 112 г |
| Земляника (садовая), клубника | 65 г |
| Черносмородиновый сок | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 108.9 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 6% | 1546 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 5% | 1854 г |
| Жиры | 5.4 г | 56 г | 9.6% | 8.8% | 1037 г |
| Углеводы | 10.3 г | 219 г | 4.7% | 4.3% | 2126 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 1.8% | 5000 г |
| Вода | 78.2 г | 2273 г | 3.4% | 3.1% | 2907 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.1 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 46.3 мкг | 900 мкг | 5.1% | 4.7% | 1944 г |
| Ретинол | 0.04 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.039 мг | 5 мг | 0.8% | 0.7% | 12821 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 1% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 2% | 4500 г |
| Витамин В4, холин | 33.43 мг | 500 мг | 6.7% | 6.2% | 1496 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.105 мг | 5 мг | 2.1% | 1.9% | 4762 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.053 мг | 2 мг | 2.7% | 2.5% | 3774 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.3 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.7% | 12121 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.098 мкг | 3 мкг | 3.3% | 3% | 3061 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16.02 мг | 90 мг | 17.8% | 16.3% | 562 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.027 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.3% | 37037 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.249 мг | 15 мг | 1.7% | 1.6% | 6024 г |
| Витамин Н, биотин | 1.217 мкг | 50 мкг | 2.4% | 2.2% | 4108 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8358 мг | 20 мг | 4.2% | 3.9% | 2393 г |
| Ниацин | 0.146 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 134.03 мг | 2500 мг | 5.4% | 5% | 1865 г |
| Кальций, Ca | 59.28 мг | 1000 мг | 5.9% | 5.4% | 1687 г |
| Магний, Mg | 14.34 мг | 400 мг | 3.6% | 3.3% | 2789 г |
| Натрий, Na | 16.92 мг | 1300 мг | 1.3% | 1.2% | 7683 г |
| Сера, S | 7.12 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.6% | 14045 г |
| Фосфор, P | 35.7 мг | 800 мг | 4.5% | 4.1% | 2241 г |
| Хлор, Cl | 0.69 мг | 2300 мг | 333333 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 15.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.27 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.509 мг | 18 мг | 2.8% | 2.6% | 3536 г |
| Йод, I | 0.17 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.1% | 88235 г |
| Кобальт, Co | 0.121 мкг | 10 мкг | 1.2% | 1.1% | 8264 г |
| Марганец, Mn | 0.0269 мг | 2 мг | 1.3% | 1.2% | 7435 г |
| Медь, Cu | 67.09 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 6.2% | 1491 г |
| Молибден, Mo | 1.001 мкг | 70 мкг | 1.4% | 1.3% | 6993 г |
| Рубидий, Rb | 8.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.052 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 105769 г |
| Фтор, F | 12.3 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.3% | 32520 г |
| Хром, Cr | 0.61 мкг | 50 мкг | 1.2% | 1.1% | 8197 г |
| Цинк, Zn | 0.0164 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 73171 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.16 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.005 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.253 г | ~ | |||
| Валин | 0.07 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.044 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.045 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.095 г | ~ | |||
| Лизин | 0.145 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.051 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.061 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.073 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.016 г | ~ | |||
| Аланин | 0.245 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.17 г | ~ | |||
| Глицин | 0.709 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.343 г | ~ | |||
| Пролин | 0.514 г | ~ | |||
| Серин | 0.096 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.013 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 23.1 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Мозайка на соке составляет 108,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».