| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 410 ккал | 1684 ккал | 24.3% | 5.9% | 411 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 4.2% | 585 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 2.4% | 1018 г |
| Углеводы | 59 г | 219 г | 26.9% | 6.6% | 371 г |
| Пищевые волокна | 18.4 г | 20 г | 92% | 22.4% | 109 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 6.5% | 375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 2.7% | 900 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6 мг | 20 мг | 18% | 4.4% | 556 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 431 мг | 2500 мг | 17.2% | 4.2% | 580 г |
| Кальций, Ca | 60 мг | 1000 мг | 6% | 1.5% | 1667 г |
| Магний, Mg | 106 мг | 400 мг | 26.5% | 6.5% | 377 г |
| Натрий, Na | 628 мг | 1300 мг | 48.3% | 11.8% | 207 г |
| Фосфор, P | 313 мг | 800 мг | 39.1% | 9.5% | 256 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.9 мг | 18 мг | 38.3% | 9.3% | 261 г |
Энергетическая ценность Гречневые хлебцы составляет 410 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».