| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 452 ккал | 1684 ккал | 26.8% | 5.9% | 373 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 2.5% | 894 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 5.5% | 400 г |
| Углеводы | 70 г | 219 г | 32% | 7.1% | 313 г |
| Пищевые волокна | 8.5 г | 20 г | 42.5% | 9.4% | 235 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.32 мг | 1.5 мг | 21.3% | 4.7% | 469 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 89.6 мг | 400 мг | 22.4% | 5% | 446 г |
| Фосфор, P | 296 мг | 800 мг | 37% | 8.2% | 270 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.3 мг | 18 мг | 18.3% | 4% | 545 г |
| Цинк, Zn | 2.3 мг | 12 мг | 19.2% | 4.2% | 522 г |
Энергетическая ценность Гранола sante составляет 452 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».