Мой здоровый рацион

Рецепт Сырники ванильные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сырники ванильные

Ванильный сахар 32 г
Крахмал кукуруза 20 г
Крем-Сирковый творожок президент 90 г
Творог президент 0.2 460 г
Яйцо целое сырое 116 г
Масло подсолнечное Олейна 1 г
разрыхлитель Easy & Good 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сырники ванильные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 73.3 ккал 1684 ккал 4.4% 6% 2297 г
Белки 12.9 г 76 г 17% 23.2% 589 г
Жиры 2.3 г 56 г 4.1% 5.6% 2435 г
Углеводы 8.2 г 219 г 3.7% 5% 2671 г

Энергетическая ценность Сырники ванильные составляет 73,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».