Мой здоровый рацион

Калорийность Центрум. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Центрум".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Витамины
Витамин А, РЭ 400 мкг 900 мкг 44.4% 225 г
Витамин В1, тиамин 0.825 мг 1.5 мг 55% 182 г
Витамин В2, рибофлавин 1.05 мг 1.8 мг 58.3% 171 г
Витамин В5, пантотеновая 4.5 мг 5 мг 90% 111 г
Витамин В6, пиридоксин 1.05 мг 2 мг 52.5% 190 г
Витамин В9, фолаты 150 мкг 400 мкг 37.5% 267 г
Витамин В12, кобаламин 1.5 мкг 3 мкг 50% 200 г
Витамин C, аскорбиновая 60 мг 90 мг 66.7% 150 г
Витамин D, кальциферол 2.5 мкг 10 мкг 25% 400 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 9 мг 15 мг 60% 167 г
Витамин Н, биотин 37.5 мкг 50 мкг 75% 133 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 81 мг 1000 мг 8.1% 1235 г
Магний, Mg 50 мг 400 мг 12.5% 800 г
Фосфор, P 62.5 мг 800 мг 7.8% 1280 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.05 мг 18 мг 5.8% 1714 г
Йод, I 50 мкг 150 мкг 33.3% 300 г
Марганец, Mn 1 мг 2 мг 50% 200 г
Медь, Cu 0.25 мкг 1000 мкг 400000 г
Молибден, Mo 25 мкг 70 мкг 35.7% 280 г
Селен, Se 15 мкг 55 мкг 27.3% 367 г
Хром, Cr 20 мкг 50 мкг 40% 250 г
Цинк, Zn 2.5 мг 12 мг 20.8% 480 г

Энергетическая ценность Центрум составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».