| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 430 ккал | 1684 ккал | 25.5% | 5.9% | 392 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 2.4% | 950 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 6.7% | 350 г |
| Углеводы | 61 г | 219 г | 27.9% | 6.5% | 359 г |
| Вода | 9.6 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 23677 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 200 мкг | 900 мкг | 22.2% | 5.2% | 450 г |
| Ретинол | 0.2 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.2% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.3% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 33.5 мг | 500 мг | 6.7% | 1.6% | 1493 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 1.4% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.2% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.4 мкг | 400 мкг | 3.4% | 0.8% | 2985 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.05 мкг | 3 мкг | 1.7% | 0.4% | 6000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.2 мкг | 10 мкг | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.9 мг | 15 мг | 26% | 6% | 385 г |
| Витамин Н, биотин | 2.2 мкг | 50 мкг | 4.4% | 1% | 2273 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0292 мг | 20 мг | 10.1% | 2.3% | 986 г |
| Ниацин | 1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 204.9 мг | 2500 мг | 8.2% | 1.9% | 1220 г |
| Кальций, Ca | 133.7 мг | 1000 мг | 13.4% | 3.1% | 748 г |
| Кремний, Si | 0.4 мг | 30 мг | 1.3% | 0.3% | 7500 г |
| Магний, Mg | 57 мг | 400 мг | 14.3% | 3.3% | 702 г |
| Натрий, Na | 25 мг | 1300 мг | 1.9% | 0.4% | 5200 г |
| Сера, S | 36.6 мг | 1000 мг | 3.7% | 0.9% | 2732 г |
| Фосфор, P | 161.5 мг | 800 мг | 20.2% | 4.7% | 495 г |
| Хлор, Cl | 19.7 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.2% | 11675 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 177.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 14.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.8 мг | 18 мг | 10% | 2.3% | 1000 г |
| Йод, I | 2.1 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.3% | 7143 г |
| Кобальт, Co | 1.9 мкг | 10 мкг | 19% | 4.4% | 526 г |
| Марганец, Mn | 0.3509 мг | 2 мг | 17.5% | 4.1% | 570 г |
| Медь, Cu | 85.3 мкг | 1000 мкг | 8.5% | 2% | 1172 г |
| Молибден, Mo | 2.8 мкг | 70 мкг | 4% | 0.9% | 2500 г |
| Никель, Ni | 1.4 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.1 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.6 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 71.6 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 0.4% | 5587 г |
| Хром, Cr | 0.8 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.4% | 6250 г |
| Цинк, Zn | 0.5126 мг | 12 мг | 4.3% | 1% | 2341 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.5 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 47.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сормовское печенье (кофе со сливками) составляет 430 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».