| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 250 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 674 г |
| Белки | 30 г | 76 г | 39.5% | 15.8% | 253 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 7.2% | 560 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 1.8% | 2190 г |
| Пищевые волокна | 18 г | 20 г | 90% | 36% | 111 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.1 мг | 1.5 мг | 73.3% | 29.3% | 136 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 2.2% | 1800 г |
| Витамин В9, фолаты | 50 мкг | 400 мкг | 12.5% | 5% | 800 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 200 мг | 1000 мг | 20% | 8% | 500 г |
| Фосфор, P | 500 мг | 800 мг | 62.5% | 25% | 160 г |
Энергетическая ценность Отруби льняны с семечкой составляет 250 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».