Калорийность Желудок утиный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Желудок утиный".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	111 ккал	1684 ккал	6.6%	5.9%	1517 г
Белки	18.8 г	76 г	24.7%	22.3%	404 г
Жиры	3.4 г	56 г	6.1%	5.5%	1647 г
Вода	77.5 г	2273 г	3.4%	3.1%	2933 г
Витамины
Ретинол	0.046 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.061 мг	1.5 мг	4.1%	3.7%	2459 г
Витамин В2, рибофлавин	0.327 мг	1.8 мг	18.2%	16.4%	550 г
Витамин В4, холин	89.7 мг	500 мг	17.9%	16.1%	557 г
Витамин В5, пантотеновая	0.914 мг	5 мг	18.3%	16.5%	547 г
Витамин В6, пиридоксин	0.198 мг	2 мг	9.9%	8.9%	1010 г
Витамин В9, фолаты	6 мкг	400 мкг	1.5%	1.4%	6667 г
Витамин В12, кобаламин	3.61 мкг	3 мкг	120.3%	108.4%	83 г
Витамин C, аскорбиновая	6.2 мг	90 мг	6.9%	6.2%	1452 г
Витамин D2, эргокальциферол	0.5 мкг	~
Витамин D3, холекальциферол	0.5 мкг	~
гамма Токоферол	0.15 мг	~
Бетаин	1.9 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	185 мг	2500 мг	7.4%	6.7%	1351 г
Кальций, Ca	16 мг	1000 мг	1.6%	1.4%	6250 г
Магний, Mg	19 мг	400 мг	4.8%	4.3%	2105 г
Натрий, Na	147 мг	1300 мг	11.3%	10.2%	884 г
Фосфор, P	164 мг	800 мг	20.5%	18.5%	488 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.78 мг	18 мг	15.4%	13.9%	647 г
Марганец, Mn	0.085 мг	2 мг	4.3%	3.9%	2353 г
Медь, Cu	0.22 мкг	1000 мкг			454545 г
Селен, Se	28.8 мкг	55 мкг	52.4%	47.2%	191 г
Цинк, Zn	3.03 мг	12 мг	25.3%	22.8%	396 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	271 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Желудок утиный составляет 111 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».