| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Вода | 2 г | 2273 г | 0.1% | 113650 г | |
| Зола | 998 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 90 мг | 2500 мг | 3.6% | 2778 г | |
| Кальций, Ca | 3680 мг | 1000 мг | 368% | 27 г | |
| Магний, Mg | 220 мг | 400 мг | 55% | 182 г | |
| Натрий, Na | 387100 мг | 1300 мг | 29776.9% | ||
| Сера, S | 1800 мг | 1000 мг | 180% | 56 г | |
| Фосфор, P | 750 мг | 800 мг | 93.8% | 107 г | |
| Хлор, Cl | 596900 мг | 2300 мг | 25952.2% | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 29 мг | 18 мг | 161.1% | 62 г | |
| Йод, I | 400 мкг | 150 мкг | 266.7% | 38 г | |
| Кобальт, Co | 150 мкг | 10 мкг | 1500% | 7 г | |
| Марганец, Mn | 2.5 мг | 2 мг | 125% | 80 г | |
| Медь, Cu | 2710 мкг | 1000 мкг | 271% | 37 г | |
| Молибден, Mo | 1100 мкг | 70 мкг | 1571.4% | 6 г | |
| Цинк, Zn | 6 мг | 12 мг | 50% | 200 г |
Энергетическая ценность Соль йодированная морская составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».