Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 314 ккал | 1684 ккал | 18.6% | 5.9% | 536 г |
Белки | 20.5 г | 76 г | 27% | 8.6% | 371 г |
Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 1.4% | 2240 г |
Углеводы | 44 г | 219 г | 20.1% | 6.4% | 498 г |
Энергетическая ценность горох колотый составляет 314 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».