Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 36 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.8% | 4678 г |
Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 5.8% | 4750 г |
Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 3.9% | 7000 г |
Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 4.4% | 6083 г |
Вода | 89.4 г | 2273 г | 3.9% | 10.8% | 2543 г |
Зола | 0.5 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 57 мг | 2500 мг | 2.3% | 6.4% | 4386 г |
Кальций, Ca | 13 мг | 1000 мг | 1.3% | 3.6% | 7692 г |
Натрий, Na | 20 мг | 1300 мг | 1.5% | 4.2% | 6500 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 5 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.503 г | min 16.8 г | 3% | 8.3% | |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.342 г | от 11.2 до 20.6 г | 12% | 33.3% |
Энергетическая ценность суп-пюре грибной ИКЕА составляет 36 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».