Мой здоровый рацион

Калорийность салат с имбирем и бок чоем. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "салат с имбирем и бок чоем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 110 ккал 1684 ккал 6.5% 5.9% 1531 г
Белки 4 г 76 г 5.3% 4.8% 1900 г
Жиры 8 г 56 г 14.3% 13% 700 г
Углеводы 8 г 219 г 3.7% 3.4% 2738 г

Энергетическая ценность салат с имбирем и бок чоем составляет 110 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».