| Сметана Новая Деревня 15% | 94 г |
| Морковь | 138 г |
| Кабачок | 346 г |
| Помидор | 198 г |
| Сыр Чембар Легкий | 51 г |
| Яйцо куриное | 90 г |
| Яичный белок | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.2 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2583 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 7.7% | 2000 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 10.1% | 1514 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 2.9% | 5341 г |
Энергетическая ценность Запеканка овощная составляет 65,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».