| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 328 ккал | 1684 ккал | 19.5% | 5.9% | 513 г |
| Белки | 65 г | 76 г | 85.5% | 26.1% | 117 г |
| Углеводы | 17 г | 219 г | 7.8% | 2.4% | 1288 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 2.9 г | ~ | |||
| Валин | 4.5 г | ~ | |||
| Гистидин* | 2.5 г | ~ | |||
| Изолейцин | 3.75 г | ~ | |||
| Лейцин | 8.5 г | ~ | |||
| Лизин | 7.9 г | ~ | |||
| Метионин | 2 г | ~ | |||
| Треонин | 3.8 г | ~ | |||
| Триптофан | 1.5 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 2.8 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 5.5 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 9.5 г | ~ | |||
| Глицин | 5 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 14.9 г | ~ | |||
| Пролин | 5.8 г | ~ | |||
| Серин | 2.9 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.54 г | ~ | |||
| Цистеин | 1.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Прот составляет 328 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».