| Свинина мясная | 500 г |
| Масло подсолнечное | 40 г |
| Сухари сливочные | 60 г |
| Уксус 9% | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 391 ккал | 1684 ккал | 23.2% | 5.9% | 431 г |
| Белки | 12.6 г | 76 г | 16.6% | 4.2% | 603 г |
| Жиры | 34.9 г | 56 г | 62.3% | 15.9% | 160 г |
| Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 0.8% | 3318 г |
| Вода | 45 г | 2273 г | 2% | 0.5% | 5051 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.1% | 22500 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.438 мг | 1.5 мг | 29.2% | 7.5% | 342 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 1.7% | 1500 г |
| Витамин В4, холин | 62 мг | 500 мг | 12.4% | 3.2% | 806 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.433 мг | 5 мг | 8.7% | 2.2% | 1155 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.26 мг | 2 мг | 13% | 3.3% | 769 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.426 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.4% | 7372 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.639 мкг | 3 мкг | 54.6% | 14% | 183 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.341 мг | 15 мг | 22.3% | 5.7% | 449 г |
| Витамин Н, биотин | 2.597 мкг | 50 мкг | 5.2% | 1.3% | 1925 г |
| Витамин РР, НЭ | 5 мг | 20 мг | 25% | 6.4% | 400 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 244.33 мг | 2500 мг | 9.8% | 2.5% | 1023 г |
| Кальций, Ca | 7.9 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.2% | 12658 г |
| Магний, Mg | 21.05 мг | 400 мг | 5.3% | 1.4% | 1900 г |
| Натрий, Na | 78.52 мг | 1300 мг | 6% | 1.5% | 1656 г |
| Сера, S | 194.52 мг | 1000 мг | 19.5% | 5% | 514 г |
| Фосфор, P | 142.4 мг | 800 мг | 17.8% | 4.6% | 562 г |
| Хлор, Cl | 102.89 мг | 2300 мг | 4.5% | 1.2% | 2235 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.58 мг | 18 мг | 8.8% | 2.3% | 1139 г |
| Йод, I | 6.08 мкг | 150 мкг | 4.1% | 1% | 2467 г |
| Кобальт, Co | 5.964 мкг | 10 мкг | 59.6% | 15.2% | 168 г |
| Марганец, Mn | 0.0792 мг | 2 мг | 4% | 1% | 2525 г |
| Медь, Cu | 156.79 мкг | 1000 мкг | 15.7% | 4% | 638 г |
| Молибден, Mo | 10.898 мкг | 70 мкг | 15.6% | 4% | 642 г |
| Фтор, F | 53.21 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.3% | 7517 г |
| Хром, Cr | 8.42 мкг | 50 мкг | 16.8% | 4.3% | 594 г |
| Цинк, Zn | 2.518 мг | 12 мг | 21% | 5.4% | 477 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 60.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность корейка маринованная составляет 391 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».