| wellmix | 28 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 250 г |
| Вода | 180 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48.7 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3458 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 13.6% | 1520 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 5.1% | 4000 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 3.5% | 5763 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1% | 20000 г |
| Вода | 88.4 г | 2273 г | 3.9% | 8% | 2571 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 74.1 мкг | 900 мкг | 8.2% | 16.8% | 1215 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.126 мг | 1.5 мг | 8.4% | 17.2% | 1190 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.271 мг | 1.8 мг | 15.1% | 31% | 664 г |
| Витамин В4, холин | 12.88 мг | 500 мг | 2.6% | 5.3% | 3882 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.544 мг | 5 мг | 10.9% | 22.4% | 919 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.162 мг | 2 мг | 8.1% | 16.6% | 1235 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.729 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.4% | 14657 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.591 мкг | 3 мкг | 19.7% | 40.5% | 508 г |
| Витамин B12, добавленный | 0.373 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 5.66 мг | 90 мг | 6.3% | 12.9% | 1590 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.027 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.6% | 37037 г |
| Витамин E, добавленный | 1.223 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 6.332 мкг | 50 мкг | 12.7% | 26.1% | 790 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4367 мг | 20 мг | 2.2% | 4.5% | 4580 г |
| Ниацин | 1.583 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 94.06 мг | 2500 мг | 3.8% | 7.8% | 2658 г |
| Кальций, Ca | 103.52 мг | 1000 мг | 10.4% | 21.4% | 966 г |
| Магний, Mg | 22.4 мг | 400 мг | 5.6% | 11.5% | 1786 г |
| Натрий, Na | 60.17 мг | 1300 мг | 4.6% | 9.4% | 2161 г |
| Сера, S | 16.22 мг | 1000 мг | 1.6% | 3.3% | 6165 г |
| Фосфор, P | 99 мг | 800 мг | 12.4% | 25.5% | 808 г |
| Хлор, Cl | 60.59 мг | 2300 мг | 2.6% | 5.3% | 3796 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 27.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.583 мг | 18 мг | 8.8% | 18.1% | 1137 г |
| Йод, I | 22.76 мкг | 150 мкг | 15.2% | 31.2% | 659 г |
| Кобальт, Co | 0.437 мкг | 10 мкг | 4.4% | 9% | 2288 г |
| Марганец, Mn | 0.1078 мг | 2 мг | 5.4% | 11.1% | 1855 г |
| Медь, Cu | 6.92 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 1.4% | 14451 г |
| Молибден, Mo | 2.729 мкг | 70 мкг | 3.9% | 8% | 2565 г |
| Олово, Sn | 7.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.777 мкг | 55 мкг | 12.3% | 25.3% | 812 г |
| Стронций, Sr | 9.28 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 50.22 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 2.7% | 7965 г |
| Хром, Cr | 1.09 мкг | 50 мкг | 2.2% | 4.5% | 4587 г |
| Цинк, Zn | 1.0742 мг | 12 мг | 9% | 18.5% | 1117 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.73 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность молочный коктейль веллмикс составляет 48,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».