| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 528.6 ккал | 1684 ккал | 31.4% | 5.9% | 319 г |
| Белки | 18.6 г | 76 г | 24.5% | 4.6% | 409 г |
| Жиры | 42.9 г | 56 г | 76.6% | 14.5% | 131 г |
| Углеводы | 28.6 г | 219 г | 13.1% | 2.5% | 766 г |
Энергетическая ценность льняное семя составляет 528,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».